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2019/09/16

うおのめ

Noaです!

朝晩が、涼しくなってきましたね

今日は三連休最後の祝日で、バレトンレッスンも祝日モードでした(^ω^)

バレトンは、裸足で運動します。

バレトンを続けていたら、

いつのまにか、根深かった「うおのめ」が

小さくなった、という方がいます。

かかと、親指、小指、3点をしっかり踏むことを癖付けていくと、重心も整いやすくなります(๑╹ω╹๑ )

裸足の運動は、その意識が保ちやすくなります!

レッツバレトン♪

 

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