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2019/08/29

エアロビクスとピラティスで

Noaです

 

本日のわたくしのレッスンは

やさしいエアロビクスと

リセット&ピラティスでした

 

エアロビクスは

前半から運動量多くプログラミングしていますので、

しっかりカロリー消費もできて汗もかけるレッスンです。

 

当然ですがわたし自身も

エネルギー消費しております

 

そして

腹筋使いまくりの

ピラティスレッスン終わったら

お腹がぺこぺこでして

おうちまで生きて帰る(笑)自信がなかったので

 

 

御幸さん本社のおとなりの

最近ランチを始められたバッカス さんへ

ごはんをいただきに寄りました

 

たまには

食レポしてみます

 

 

ドリンクバー
グァバジュースを2杯もいただいちゃいました

バッカスさんは、夜のメニューもですが
野菜の使い方がとってもお上手です。
美味しくいただきました


美味しくいただける健康にも
感謝です



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