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2020/03/25

私ごと

今コロナのせいで 仕事が ミユキフィットネス のみです

体がなまってしまうので スポーツクラブへ行って体を動かしています

ジムの器械を使って 体を動かしたのは 10年ぶりぐらいです

ランニングマシーンで 歩いたり走ったり ボールを使って体をほぐしたりと 日頃なかなかできないことを やっています

おかげさまで 体のメンテナンスができました

今度は 一人カラオケに行って 発声練習をしてきたいと思います

きょうこでした😉

 

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