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2020/11/15

週末のエアリアル

土日は、ちょっぴり遅めのゆっくりなスタートで

エアリアルヨガのレッスンさせていただいてます。

本日も11:00から姿勢調整のクラスまったりスタートさせていただき、内容はコア・筋トレですが(゚∀゚)、楽しくレッスンさせていただきました。

空中ヨガはハンモックの摩擦により全身の血行かま良くなるので、冷え性の人にとてもおすすめのエクササイズですよ!

 

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