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2019/10/04

10月も暑いです

Noaです

10月になりましたね!なんだか、秋は遠いらしく、今月も暑い日が続くようです( ゚д゚)

 

さて、10月になり、私の担当クラスでは、バレトン、やさしいエアロビクス のクラス、振り付け新しくなりました(o^^o)

 

 

木曜の朝のやさしいエアロビクス は

♧  基本ステップを重心の運び方からきちんとレクチャーして、リニア展開でたくさん動きしっかり運動につながる前半

♧  さらに動作を足して一つの振り付けに仕上がっていく後半。

 

こんな流れでやってます(o^^o)

 

いつでも、ご参加お待ちしております!

 

 

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