岡崎市のフィットネス「ミユキフィットネス」豊富なプログラム!

電話番号0564-47-7900
メニュー

ブログ

2020/07/02

熱中症にならないために

熱中症にならないために汗をかく練習をしておきましょう

毎日お風呂には入りますよね

お風呂から出た後 皆さんはどのように過ごしていますか

 

エアコンの効いた部屋で 扇風機の風に 直接 体を当てて 冷やしていたりとかしますか

 

扇風機の風に直接当たってしまうと 体温を 急激に下げてしまい 汗をかきにくい体を作ってしまいます

 

扇風機の風は壁側に あてると 優しく 空気を動かしてくれます

 

じわじわと汗をかける練習もできます

 

熱中症予防に 扇風機の使い方を 考えてみてくださいね

 

きょうこでした😉