岡崎市のフィットネス「ミユキフィットネス」豊富なプログラム!

電話番号0564-47-7900
メニュー

ブログ

2020/11/18

ケアとストレッチ

モビリティケアのご予約が、最近増えてきております(゚∀゚)

口コミもあり、興味を持ってくださる方が、増えているということで、とてと嬉しい思いです。

 

ケアによって体は短時間で整います

 

軽くなる

痛みが軽減する

可動域が大きくなる

姿勢が整う

 

上記がモビリティケアで得られる結果ですが

 

日々のレッスンや生活の中で

こまめに行うストレッチは

それ以上に

体を良い状態に維持するためには

とても大切です^^

 

ケアとうまく合わせて、

しなやかな体をぜひ

維持してくださいね!

 

 

 

2020/11/15

週末のエアリアル

土日は、ちょっぴり遅めのゆっくりなスタートで

エアリアルヨガのレッスンさせていただいてます。

本日も11:00から姿勢調整のクラスまったりスタートさせていただき、内容はコア・筋トレですが(゚∀゚)、楽しくレッスンさせていただきました。

空中ヨガはハンモックの摩擦により全身の血行かま良くなるので、冷え性の人にとてもおすすめのエクササイズですよ!

 

2020/11/11

12月からのエアリアルヨガ

12月から

新しいクラスがどーんと増設されます。

かんたんエアリアルのクラスが

冬バージョンで新登場!

『足ぽかぽかエアリアル』です。

内容の強度はやさしめで変わりませんが

下半身への血流改善やリンパ促進を狙った内容になります。

終わった後には、きっと足がぽかぽかしてますよ!

プログラムは今週中にに公開予定です、お楽しみに!

2020年11月
« 10月   12月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30