岡崎市のフィットネス「ミユキフィットネス」豊富なプログラム!

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2020/04/12

自粛して

ボンバーの女々しいの 替え歌で

自粛して

 

クスッと笑えます ボンバーが嫌いでなければ聞いてみてね

 

うまく開くことができなければ YouTube で ボンバーの替え歌で自粛 し      で 検索してみてください

 

きょうこでした😉

2020/04/07

花盛りの、春

桜もキレイですね!

体調を維持するには、

心が元気であることが、とても大事なんです。

美しい桜や満月から

元気も、もらいましょう!

 

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2020/04/07

お月様

今日はスーパームーンだって 知ってた❓

今10時32分です 雲は結構出ています

綺麗なスーパームーン見たいなぁー

 

きょうこでした😉

 

 

2020/04/01

脳活の答え

① みずたに   ゆたか

② スカイツリー

 

どうでしたか当たってましたか❓

 

きょうこでした😉

2020/03/30

脳活力クイズ❗

文字を並び替えて俳優の名前を作りましょう!

畳に柚子か(たたみにゆずか)

 

 

文字を並び替えて観光名所の名前を作りましょう!

怒りスーツ(いかりすーつ)

 

答えは明日です

(薬屋さんの冊子より)

キョウコでした😉

2020/03/25

私ごと

今コロナのせいで 仕事が ミユキフィットネス のみです

体がなまってしまうので スポーツクラブへ行って体を動かしています

ジムの器械を使って 体を動かしたのは 10年ぶりぐらいです

ランニングマシーンで 歩いたり走ったり ボールを使って体をほぐしたりと 日頃なかなかできないことを やっています

おかげさまで 体のメンテナンスができました

今度は 一人カラオケに行って 発声練習をしてきたいと思います

きょうこでした😉

 

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2020/03/17

エアリアル受講

今日エアリアルヨガ受講します

どのようにして あのハンモックの上に座るのか 興味深々です

あっ❗️ そうだ

河津桜みに行きましたか もちろん乙川の河津桜です とても綺麗でしたよ

明日はとても暖かいそうです

特に運動不足の皆さん❗

おすすめですよーーーーー😊

 

きょうこでした😉

 

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2020/03/11

明るい

今夕方の5時15分です

外が明るいです。 少し前まで 暗かったのに いつからこんなに明るくなったのでしょうか

何百年と… 間違えました… 何十年と生きていますが 今頃の季節は 少しだけ 胸が ワクワクします😊

今からミユキフィットネスに行きます

月曜日のレッスンは いつもの半分以下の人数でした

今日は何人の方の参加があるのかなぁ

少しだけ胸がワクワクします😊

 

キョウコでした😉

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2020/03/04

コインランドリーにて

最近のコインランドリーは

オシャレで綺麗ですね

びっくりしました。

 

エアヨガ ハンモック、熱乾燥^_^

コインランドリーにて一気に乾かします。

 

 

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2020/03/01

3月からの新コンビネーション

jazzダンスイントラのkawachiです。

コロナウィルスの影響で世の中大変ですが、現段階ではレッスンを行う予定ですので、とりあえず3月からのコンビネーションをお知らせします。

月曜は今大人気のofficial髭ダンディズムの「pretender」

水曜は間もなく公開の映画「チャーリーズエンジェル」のサントラから「nobody」

ご自身のお身体やご家族の体調など気をつけて、無理せずご参加いただけるとありがたいです。

2020/02/29

マスクの表と裏

皆さんマスクの表と裏があるのは知ってますよね

表と裏の 見分け方ご存知ですか

見分け方はマスクについているゴムの根元です

ゴムの根元が 外側になっている方が表側になります

反対側に顔につけてしまうと サイドの縫い目の部分が横に広がり 顔に密着しません

ゴムの根元が外側になっている方を表にしてつけるとゴムが そのサイドの縫い目の部分を 押して密着させてくれます

少しでも効果が上がるようにマスクをつけてね

 

きょうこでした😉

2020/02/24

骨盤力

エアリアルスタジオの体験、たくさんの皆様に来ていただけてます。本当に嬉しいです。

エアリアルだからこそできる、体のメンテナンスはたくさんありますが、

骨盤の周りの活性化は、

地上でできるエクササイズでは届かない部分まで、

体感認知しながら、

掘り起こせます。

骨盤が生き生きしてくると

 

人生変わります!

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